cozy* Life

先日、某テレビ番組で

100歳近くても、とても元気に過ごしてらっしゃるお年寄りに

その長寿の秘訣を聞く、という特集をやっていました。

さぞや健康的な食生活を送ってらっしゃるのだろうと思いきや・・・・

野菜が大嫌いな超肉食おばあちゃんやら

朝からがっつり牛丼、女が大好き肉食男子のおじいちゃん

はたまた、もう何十年も食事は日に１回、

大盛ざるそば（つゆに生卵入り）を２人前という

単食主義のおじいちゃん.....etc....

そのハンパない偏食ぶりにビックリなお年寄りの多いこと（￣□￣；）!!


それに対して医者がいちいち肯定コメントするのがおかしかった(；・∀・)

いろんな食材を食べて理想的な食生活のおじいちゃんに対して

『あぁ、こうやってたくさんの食材を摂りいれることがいいんですね。』


そしてざるそばオンリーのおじいちゃんには

『これはこれでバランスが取れてるんですよね』

おいおい・・・・

で、最終的に出た結論、長寿の秘訣は

『自分らしく生きる』

・・・・・・・ごもっとも　　　かなりアバウトな気がしますが....

やっぱ、ストレスをためないことが一番ってことだよね。

どのお年寄りもみなさんとても楽しそうに過ごしてらっしゃいました。

心も体も元気で長生きできれば、とても幸せなことだけど

生きた年数より、どれだけ充実した人生を送れるか、ってことが大事よね。

私も、あと何年生きられるのかわからないけれど、

これからも１日１日を大切に過ごしたいと思います(*^_^*)


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私はオンリー『たらこ納豆スパゲティ』でも生きていけるかも....(^_^)v

今夜もコレでした♪