薬のない生活を目指して

おはようございます
相変わらず毎日のお通じがないのですが
薬に頼らない生活を目指しています。

今回はココナッツチップスを購入
ココナッツサブレを食べると
お腹がゆるくなることが多いので
これは期待できるかも

ヨーグルトもプルーンも同時並行で
試していますが、
私の便秘症はなかなか頑固です

#便秘症
#ココナッツチップス
#薬のない生活を目指して